健康法
呼吸が楽にできるありがたさ
- 2017年10月14日
- 可動域を広げる・ 呼吸が浅い方・ 骨格矯正（バランス）
満身創痍が解消し気力アップ！
【この記事の目次】
１．元気になって再開できた趣味
２．満身創痍でやる気ダウン状態
３．本来のご自身を取り戻すこと…
頭痛薬と胃薬の服用をやめられた
- 2017年06月22日
- 70才以上の方への整体・ 眼精疲労
【この記事の目次】
１．症状と薬と付き合い方
２．頭痛薬や胃薬がいらなくなったご報告
３．痛み止めの体への負担
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高齢者の方への整体
- 2017年03月05日
- 70才以上の方への整体・ マッサージ・もみほぐし・リラク・ メンテナンス整体
【この記事の目次】
１．高齢者の方へのほぐし圧
２．さまざまな体格やご年齢の方へ柔軟な対応
３．安全で安心な整体
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マラソン本番へ逆算整体（膝や股関節の痛み）
【この記事の目次】
１．フルマラソンに向け膝や股関節の不安
２．マラソン本番への逆算整体
３．マラソン本番後のご報…
自律神経の切替えスイッチ
- 2016年10月25日
- 今日から自分でできること・ 免疫力を高める
【この記事の目次】
１．できていますか？自律神経スイッチの切替え
２．私のオンオフの切替え方
３．環境は人それぞれ…
体が痛い時、運動やスポーツしてもいいの？
- 2016年07月06日
- スポーツ整体・ メンテナンス整体・ 今日から自分でできること
【この記事の目次】
１．痛い時、運動してもいいの？
２．整体と運動、相乗効果があるのが前提
３．ハッキリした痛みが…
膝の痛みが出る前にメンテナンス
- 2014年11月10日
- カイロプラクティック・ メンテナンス整体・ 全身疲労
【この記事の目次】
１．整体やカイロプラクティックは予防が目的
２．肩こりや頭痛でお困りの女性
３．痛みがない＝正…
積極的なプラスの交感神経
- 2014年02月10日
- ストレス・ 今日から自分でできること
【この記事の目次】
１．副交感神経を高めるのが大前提
２．本当に悪者？ストレスへの誤解
３．交感神経を意識的に高め…
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