可動域を広げる

肩甲骨を緩めるためにほぐすべき筋肉

• 2012年11月27日
• 可動域を広げる・ 肩甲骨痛・ 頚肩腕症候群

【この記事の目次】 １．肩甲骨が関係する症状は多い ２．肩甲骨についている筋肉 ３．肩甲骨は肩こりで重要ポイント …

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痛いときは運動していいの？

• 2012年05月25日
• 今日から自分でできること・ 可動域を広げる・ 関節痛・ 骨盤の歪み

【この記事の目次】 １．運動は健康のため ２．こんな時は運動はご注意を ３．体育会系の方の悪いくせ ４．自重され…

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ストレートネック（肩こり・頭痛）

• 2012年01月16日
• めまい吐き気・ ヘルニア・ 可動域を広げる・ Ｓ字カーブ

【この記事の目次】 １．ストレートネック（ストレート頸椎）になる経緯 ２．ストレートネックの方の共通点 ３．ストレ…

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股関節、脚の付け根の痛みや違和感

• 2012年01月13日
• 可動域を広げる・ 足の付け根の痛み・ 足の痛み・冷え

【この記事の目次】 １．股関節の痛みのご症状 ２．股関節の痛みの原因を絞る ３．とても大事な大腰筋 ４．股関節の…

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