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正しい姿勢を続けるコツ
- 2013年02月18日
- 今日から自分でできること・ 姿勢矯正・ 猫背
猫背で肩が前に入る人（骨格の歪み）
- 2013年02月11日
- 姿勢矯正・ 美容整体・ 骨格矯正（バランス）
【この記事の目次】
１．猫背のデメリット
２．猫背ではないのに猫背に見える損な人
３．猫背の原因分析
４．肩内旋…
インナーマッスル（深層筋）のほぐし整体
- 2013年01月23日
- ツボ・ マッサージ・もみほぐし・リラク
【この記事の目次】
１．NHKで特集されたトリガーポイント
２．トリガーポイントとは？
３．他院で効果がでなかった…
何もしていないのに痛い（筋肉の静的負荷）
- 2013年01月15日
- その痛みの原因は？
【この記事の目次】
１．痛みの原因の自己分析
２．本当はじっとしていない人
３．本当にじっとしていた人
４．筋肉…
コリとトリガーポイント放散痛
- 2012年12月17日
- その痛みの原因は？・ ツボ・ マッサージ・もみほぐし・リラク
【この記事の目次】
１．骨ですか？筋肉ですか？
２．コリはとても硬くなる
３．筋肉の骨化状態
４．トリガーポイン…
不眠、入眠、寝つきが悪い方へ（睡眠障害）
- 2012年12月10日
- 今日から自分でできること
【この記事の目次】
１．自律神経の切り替わりポイント
２．入浴のタイミング
３．入浴後はさぼる
４．それぞれの環…
熟睡と背中の疲れ
- 2012年12月05日
- 不眠、眠りが浅い・ 深層筋(インナーマッスル)を芯までほぐす・ 骨格矯正（バランス）
【この記事の目次】
１．背中の張りが熟睡を妨げる
２．施術後の背中の状態
３．ポイントは背中と寝具のフィット感
…
肩甲骨を緩めるためにほぐすべき筋肉
【この記事の目次】
１．肩甲骨が関係する症状は多い
２．肩甲骨についている筋肉
３．肩甲骨は肩こりで重要ポイント
…
首こりや肩こりが悪化しない寝方
【この記事の目次】
１．枕のお悩み
２．枕選びよりも寝方が大切
３．立っている時と同じ姿勢をキープ
４．敷布団と…
脳科学と健康と笑顔
- 2012年10月26日
- じぶん癒し★心と体をセルフで癒す方法（目からウロコ★科学的に自分を癒す健康法）・ 今日から自分でできること
【この記事の目次】
１．笑う効果
２．身体と意識の深い関係テスト
３．笑顔と健康
＜笑う効果＞
笑うことが…
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