じゅん菜池

暑中お見舞い申し上げます！

健康法にはだいたい目標や目的があると思います。

そういう時にそれを達成した時の「感情」や「イメージ」を先取りして味わうのが効果抜群です。

私の場合、80才のときに「夏でもこうやって散歩したくなるくらい健康でいられてありがたいなー」というようなイメトレ法もやっています。

ということで、暑いのは暑いですが、昼休みに当院から３キロ先の公園までサイクリングして散歩してきました。

まーほどほどにです。

さて、オリンピックが始まりましたが、「女子高飛び込み10M準決勝」のチケットはパーになりました。

自分には到底できない超人技が観たかったです。残念ですが、十分納得はできています。パラリンピックもちょこっとありますが、どうなることやら。

当院はまもなく早めの夏休みをいただきます。

7月25日（日）～7月29日（木）です。2回目ワクチンもまもなくです。