【この記事の目次】
１．フルマラソンに向け膝や股関節の不安
２．マラソン本番への逆算整体
３．マラソン本番後のご報告
４．大事な本番のためのケア整体
＜フルマラソンに向け膝や股関節の不安＞
整体を受ける目的は、皆さまいろいろですが、こういう目的の方もおられます。
いつもご利用いただいているMさま（50代女性）。
普段はお仕事の疲れを取りに２週間に１度、いらしていたのですが、ホノルルマラソンに参加することになり、それに向けて練習されるようになりました。
ご主人とジョギングをされたり、短距離マラソンなどにも参加されたことがあったのですが、今回初のフルマラソンですので、「大丈夫かな～」と心配されていました。
＜マラソン本番への逆算整体＞
というのも、練習量が増え、距離が伸びていくにつれ、股関節の痛み、膝の痛み、ハムストリングの張り、足首の痛みなどにあちこち症状が感じやすくなったからです。
痛みで練習できなくなると困るので、本番３ヶ月前より、練習後の体調管理をする方に重点を置く施術に切り替えるようになっていました。
＜マラソン本番後のご報告＞
先に結果を言ってしまいますと、実は先日、本番があり、無事完走されて帰国されました。
２０キロあたりで足をつってしまったそうですが、「無事目標だった完走ができた」とご報告頂けました。
本番直前３週間ほどは、当日より逆算して、まとめてご予約いただき、本番当日に痛みや張りがない万全の状態で迎える準備をしました。
今回は人生初のフルマラソンということで、より万全にするべく、Mさまとご相談し、本番当日の３日前に施術し、３日後にアフターケアいたしました。
施術直後は筋肉や関節がかなり緩んでいるので、激しい運動は避けた方がよく、理想は２日後ですがハワイへの移動時間もあり３日前にさせていただきました。
＜大事な本番のためのケア整体＞
マラソンだけでなく、ダンスの本番、山登りの本番など、いろいろご相談や依頼を受けますが、その方の目標に
合わせ、通常の整体とは違った施術内容をご提案させていただくこともございます。
《市川市整体・市川駅整体・市川真間整体・市川で股関節の痛み、膝の痛み、足首の痛みなら、ねむのき整体院》
