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整体 レイキ 症例成果報告

トリガーポイントの人気の秘密

「トリガーポイントの施術ができる所を探してきました」

と、遠方から来院される方もいらっしゃるくらいトリガー
ポイントの施術には人気と定評があります。裏を返せば
それだけトリガーポイントを正確に施術できるマッサージ
店や整体などが少ないということでもあるのですが・・・。

当サイトにトリガーポイント(筋肉の硬結)の記事を多く載せ
ていますが、マッサージや整体などをはしごしたけど、なか
なか楽にならず、結果「トリガーPが良いらしい」とたどり着き
ご連絡いただくパターンの方が多いようです。
今回はまた角度を変えて、より分かりやすくお話します。

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東洋医学と西洋医学で考えた場合、ツボ(経絡)は東洋、
トリガーPは西洋になります。

ツボは全身に約350ヵ所ほどあると言われていますが、
実はツボの70%が、トリガーPと一致します。押さ
れた時 「あーそこそこ!」 とイタ気持ちよく響くことが
あると思いますが、トリガーPも感覚的にはそういう場合が
多く、ただ、押された感覚は人それぞれです。

よだれが出てしまうほど気持ちがいいと感じる方
もいます。これはトリガーPを刺激されることで、消化液
(唾液)の分泌が活発になるからです。施術後、胃腸の
調子が良くなるのも、これが理由です。

また、トリガーPがより悪い状態で、そこを押されると
痛かった箇所にズーンとイタ気持ちよく 響いた
りします(痛みの再現)。その後、つらい部分
がグッと軽くなり、身体から無駄な力が抜け
スッキリ楽になります。


イメージとしては、押されている時は「ウッ」と体に
少し力が入るのですが、離した瞬間「ハァ~・・・」
と大きく息を吐いて、力がスーッと抜ける感じでしょうか。

どちらも副交感神経(リラックスする神経)が強く働いた
ためにおきる現象ですが、筋肉性の痛みやコリやしびれは
ほぼ全てこれで解決するほど即効性が高く、大きな効果も
見込めるのも特徴です。

文章にしてしまうと、どうしても頭で理解してしまいがち
ですが、実際、ご自身のお体で受けていただくと、
すぐに「これか~」と体感していただけるのも好評の秘密
だと思っております。



肩が痛くて腕があがらない

初めて来院されたAさま(60代男性)は
体操やダンスのインストラクターをされています。

1か月ほど前、肩周りのストレッチをしていたら捻ったか
何かで肩を痛めてしまいました。とある接骨院に2回
行かれたのですが、痛い所をひたすらグリグリされて、
余計挙がらなくなってしまったそうです。また腕にしびれ
が出るようになり、なんとかして欲しいとのことでした。


deji709.jpg

改善する上で大事なことがあります。

1番目は、肩だけでなくどこの痛みも同じなのですが、
どのような動きの時にどこが痛いのか、逆にどの動きが
可能なのかなどをしっかり分析することが大切です。

肩は(屈曲、伸展、外転、内転、外旋、内旋)の6つの
動きがあり、これらを複合して動かすことが多いです。
例えば野球の右投げのピッチャーが振りかぶるときは
(外転伸展外旋)の3つの動きが合わさったものです。

「肩が挙がらなくて痛い」 場合でも、色々あります。
Aさまの場合、外転(真横に挙げる)屈曲(前に挙げる)
外旋(外側にねじる)、この3つの動きに痛みを感じ
可動域がかなり悪くなっていました。

2番目に、施術はそれぞれの動きを担う筋肉のトリガー
ポイント(痛みを引き起こすコリ)に正確にアプローチをして
いくことが大切です。

3番目に、患部を正確にひたすらほぐせばいいものでは
なく、ある程度の効果がつかめたところで、深追いしない
ことがスムーズに改善するコツです。

他院で痛くなってしまった要因は、直接見たわけではなく、
Aさまから伺った話から想定したものになりますが
 〇単純に痛いところを長時間もんでしまった
 〇可動域を考えずに施術してしまった

ということが考えられます。筋肉の悪い部分(トリガー
ポイント)を正確にほぐす技術力、可動域を見極める
ことのできる知識力(見立て力)、患部にかける時間
を見極める経験力
、が大切なのではないでしょうか。

1回目の施術後、耳にぴったりくっつくほどは無理でしたが
だいぶ上まで挙がるようになり、大変喜んで頂けました。
次回は1回目後の変化を伺いつつ、できるだけ早く痛みなく
自由に挙げられるよう頑張りたいと思います。



落ち込んでしまいやすい

40代の女性でパートでお勤めの方です。
≪このコーナーではお名前を伏せさせて頂きます≫

12月末までに、レイキ(氣)のご説明を皆さまにする
ために、ホームページとほぼ同じ内容の印刷物をお渡し
しましたが、1月からお困りごとやお悩み事がある方を
中心に、皆さまに「レイキ+整体」の施術を行っています。

「先生、レイキをお願いしたいんですけど」 とご相談いた
だいたのは、3年以上ご利用いただいている方でした。

〇すぐに落ち込みやすい
〇何かとすぐにストレスを感じやすい


ということでした。元々お仕事や家事などで、肩こりが
起きやすく全身疲労のため、全体的なメンテナンスの
施術をご希望されていましたが、早速いつもの整体に
レイキを追加しました。

2週間に1度お越しになる方ですが、次回来院されたとき
「気持ちが安定して落ち込むことはなかったです」
と喜びのご報告をいただきました。

〇落ち込む頻度が、以前よりずっと少なくなる
〇落ち込み方が、以前よりずっと軽くなる
〇ストレス源が以前よりあまり気にならなくなる
〇落ち込んでも回復が早くなる



このように変わってくるはずですが、今回はたまたま落ち込む
機会が少なかった可能性もあります。落ち込み方には当然、
頻度と程度があり波もある
はずです。もう少し続けて経過を
見て、ご相談しながらより的確に効くようにやりましょうね、
とお話しいたしました。

私もそうですが、誰しも落ち込むことはあると思います。
大事なのは、まずはそれを長引かせないことですよね。
また、ストレス源が増えたり、その影響力が強まり
悪循環に陥らないようにすることが大切だと思います。

これまで自律神経の疲れで大変苦労されている方々と
多くお会いし感じているので、お困りの方には
その2点をしっかりフォローさせて頂きたいと思います。



あせり症

40代の女性で会社員の方です。
≪このコーナーではお名前を伏せさせて頂きます≫

かれこれ8年以上ご利用頂いている方です。
年末に「氣」のご案内をさせて頂いたら、とても興味を
持っていただき、年明けから整体と併せて行うように
しました。その際、こんなご相談をお受けしました。

〇すぐに焦ってしまい早口でまくし立ててしまう
〇何かに追い詰められているような感じになる
〇せっかち
〇そのせいか肩につい力が入ってしまう


という内容でした。お仕事柄、色々会社を周り、限られた
時間の中で大事な話をしないといけないようなのですが
気が付くといつもこのような状態になってしまい、困って
おられました。

年明けの施術で、全て良くなるような内容で行ったところ
次回の施術で早速良いご感想が聞けました。

「おかげ様でまず焦る感じはなかったですね。でも、
今まで焦っちゃうのが当たり前だったから、なんか
慣れなくて不思議な感じですね。でも落ち着いて
しゃべれるようになったかな。」


慣れてこられて、接する方々に落ち着いた印象が
普通になるといいですね。職場の同僚でいつも腹が
立って、注意する方がいるとのことですが、その方
にも落ち着いて優しく話すことができて、その点も
良かった、とのことでした。

8年以上ご利用いただいていましたが、今回レイキを
するにあたり、このようなご相談を初めて頂戴し、
すぐに対処できたのは、かなり画期的でした。

「こんなことは良くなるの?効く?」 という疑問が
ございましたら、いつでもご連絡ご相談、お待ちして
おります。トップページの「問合せ」からでもOKです。



腸と食物繊維 (後編)

2種類の食物繊維を摂りましょう

食物繊維が体にいいのは、よく知られていますが
「2種類あってバランスよくとるべき」ということは
あまり知られていません。消化されないのは同じですが、
体の中で働き方が大きく変わります。
ご存じでなかった方は、ぜひしばらくお試しください。

【水溶性の食物繊維】
腸内細菌は水に溶けやすい食物繊維を好み、それらを摂ると、
腸内で発酵しやすくそれをエサにする腸内細菌が元気に活動
を始め、腸内細菌の数が増え、良い環境になります

昆布やワカメなどの海藻類、コンニャク、豆類、ニンジン、
ゴボウ、キャベツ、納豆、オクラなどネバネバ食品など。

【不溶性の食物繊維をとる】

水に溶けない食物繊維は、人間の消化液では消化されません。
その代わり、水分を吸収して膨らむ性質があるので、腸内に
たまった食べカスや細菌の死骸、腸細胞の死骸などをからめ
とりながら大便を作っていきます

豆類やオカラに豊富、パセリ、ニラなどの香味野菜、しいたけ
などのキノコ類、切干大根などの乾物類など。

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腰の筋肉やお腹が硬くて、腰が歪んだり腰痛の方は、
腸の血流や神経の流れがあまり良くない傾向があります。

せっかく栄養素を努力して気をつけても、腸の働きが鈍った
ままでは、もったいないことです。

下部胸椎や上部腰椎などから腸への神経が出ていますが
そこの歪みをとったり、筋肉をほぐしたりすることで、腸への
神経の流れが正常になったり、仰向けでお腹周りをゆっくり
もみほぐすことで、消化器系の血流を良くし、働きを正常に
する「腸もみ」施術も有効です。

当院ではこのような取り組みも行っております。



腸と食物繊維(前編)

たまには、食生活からの健康にも触れておきます。

第2の脳である腸は健康にとってとても重要


人間の臓器で一番最初に作られるのは腸というのはご存じ
ですか?植物でいえば根っこに当たり、第2の脳(脳死にな
っても消化器(小腸)は動いている)と言われたり、免疫機能
を担う細胞の70%が腸にあり、健康にとって重要な所です。

最近は 『腸内環境を整えましょう』 などとあちこちで
特集されたりしていますよね。ヨーグルトを食べたり手軽な
腸内健康法はありますが、胃酸でほぼ死滅したり、自分に
あう乳酸菌探しが難しかったりします。私は善玉菌のエサで
あるオリゴ糖は摂ったり、悪玉菌を増やさない食生活は意識
していましたが、恥ずかしながら、以前はその程度でした。

そこで第6の栄養素と言われている食物繊維の登場です。
以前は単に便通がよくなるくらいにしか思われませんでしたが
今はその重要性が注目されています。
食物繊維は腸内細菌の最大の好物です。腸内細菌には
善玉菌、悪玉菌日和見菌がありバランスと量が大切
と言われています。悪玉菌も悪者扱いされがちですが、実は
O-157を退治したりなどの番兵役でゼロになったら健康を保て
なくなるほど重要な役割があります。

腸内細菌の全体量を増やせば自然と善玉菌も増え、
腸内環境が安定し、健康を保ちやすくなります。


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便の量少なくないですか?


日本人の便の量が昔と比べ、かなり少なくなったと言われて
います。日本人は、戦時中、アメリカ兵が日本人がしてあった
便の量で兵の数を見誤ったと言われるくらい多かったそうです。

芋などの食物繊維を昔は多く摂らざるを得ない食生活環境
だった反面、現代の日本人が、5大栄養素(タンパク質、
炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル)をいつでもバランス良く
摂れるようになったのは、とても恵まれた環境なわけですが、
食物繊維の摂取量が大きく落ち込んでしまったわけです。

ちなみに「便の量」=「食事の量」ではありません。
せいぜい「食事の量」は便の量の3分の1で残りは、
「腸内細菌の死骸や腸内のゴミ」なので、便の量が多い
人は腸内細菌が多く、食物繊維を多く摂取している
と言えるのです。

・・・・後編に続く



Q & A

心道バナー.jpg
http://www.kokoro-michi.com/
レイキヒーリング専用サイトもご覧ください。
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これまでお受けした主なご質問です。ご質問など
ございましたら、トップページの「お問い合わせ」
又は お電話にてお願いいたします。

Q1.レイキは気功とは違うの?
Q2.信じていない人にも効くの?
Q3.レイキの施術料金は別でかかるの?

Q4.物を売りつけたりしますか?
Q5.気の力が弱くなったりしませんか?
Q6.海外と日本ではやり方や効果は違うの?
Q7.レイキを受ける際、着替えは必要ですか?
Q8.希望はいくつまで聞いてもらえますか?

Q1
「気のエネルギーを送る」 という点は同じです。気功は
中国、レイキは日本発祥のものです。気功は自分に力を
集めて利用する"内気療法"といい、レイキは自分をパイプ
役として力を送る"外気療法"と呼ばれています。

日本での知名度はまだ気功が高いようですが、世界では
レイキが一番有名で広く知られており、欧米では代替医療
として医療の現場で急速に普及し、一流ホテルのスパや
サロンでもよく使われています。気功の専門ではないので
偏った見方に聞こえたら申し訳ございません。

Q2
はい、効きます。念のため触れておかないといけないと
思いますが、くれぐれも信仰(宗教)の類ではないので
「信じる信じない」「好き嫌い」に関係なく効きます。
見えないエネルギーを送ること自体を理論的にご説明
するのは難しいですが、効果の有無は患者さまから
頂いた感想や体験を客観的、理論的に判断して参りま
したので、ご期待いただいて大丈夫です。

Q3
いいえ、かかりません。整体しながらレイキを送りますが
従来どおり、料金は5000円(税込)を頂戴しております。
当院に直接お越しになれない方に、レイキを行う遠隔療法
がありますが、それはご希望される方に、別途頂戴して
おります。料金は月(8~10回)で10000円(税込)です。
詳しい内容はお問合せください。これまでも現在も何人も
ご利用いただいており、皆さま効果にご満足されています。
遠隔ヒーリングはご依頼主さま以外の方にでも大丈夫です。

Q4
物販をお売りしたりすることは、元々しておりません。
整体で使う物(テーピングや遠赤外線マット)を欲しいと
依頼された方に、お取り寄せしたことはございますが
物売りはあまり好きではないので、お勧めすることは一切
ございません。また念のためですが、何かに入会させられ
たりという事ももちろんございません。

Q5
例えばですが、私の調子や体力の波などにより、気の力
が弱まったりすることはございません。仮に、効いたり効か
なかったりバラツキがあったならば、レイキが欧米で法制化
されることはなかったはずだと思います。安定した効果が
見込めるからこそ、保険の適用になったのだと思われます。

Q6

海外と日本でのレイキヒーリングの方法は基本的に変わり
はございません。日本で発祥し、海外に知れ渡っていき引き
継がれておりますので、海外の医療機関などで、行われて
いるレイキも同じですし、効果も基本同じ程度期待できます。

Q7
いいえ、整体を受けるのと同じように、お越しいただいたまま
の服装で大丈夫です。また、当院でレイキを受けられる場合
整体と同時に行っておりますので、女性でスカートの方などは
お着替えいただいたりしております。

Q8
いくつまでという決まりは特にございませんし、数が多い
ほど効果が分散されることも一切ございません。皆さま
だいたい1~4個まで、ご希望内容を申し上げられています。
毎回の施術でのご希望が多すぎますと、効果の実感など
がぼやけてしまう可能性などございますので、ご相談内容
をご一緒に整理させていただいたり、また、段階を踏んで
施術させて頂きたいと思います。





不安で苦しくなってしまう(2)

70代の女性。12月5日に1度ご紹介させていただいた方です。
≪このコーナーではお名前を伏せさせて頂きます≫

「不安が朝から晩まで続き、夜になるにつれ酷くなり
動悸がして、このままどうにかなってしまうのでは
ないかの毎日・・・・・」


このような状況を伺い、整体と同時にレイキを行った結果
「施術後、数時間しか持たないけど、それでもかなり楽」
と、前回ここまでご紹介しました。その後。。。。

だいたい週1回の施術のため来院されています。
この方は、この不安症以外にも色々ご相談いただいて
いますが、そちらのご説明は省略させていただきます。

「おかげ様でだいぶ気にならなくなって・・・・」

と、不安症はゼロではないけども、かなり弱まり夜も入眠できて
朝までよく眠れるようになったそうです。はじめ数時間しか
持たなかったのは、経験上、ストレスがあまりにも強すぎたため
と思われます。
整体でも  「お体の状態がかなり悪いと、せっかく楽に
なっても最初は悪い状態への戻りが早く、逆に良くなり
安定すると悪い状態に戻りにくくなる」  のと同じで、
やはり心と体は表裏一体なんだと気づかされます。


話は戻りますが、波は多少あったものの、少しずつ、お気持ち
が楽になっていかれるのと、ご表情に笑顔が増えて深刻な
感じが薄れていくのを、私も目にして手ごたえを感じ、素直に
嬉しい気持ちも重なっていました。

ストレスの源が自分の力では取り除けないことってよく
あると思いますが、そんな時、自分がそれをストレスだと
感じなくなれば、人は楽になれるんですね。

引き続き、状況に合わせながら、ご相談しながら施術に
あたらせていただきたいと思います。



トイレ病(精神的頻尿)

60代の女性でパートのお仕事されている方。
≪このコーナーではお名前を伏せさせて頂きます≫

かなり長くご利用されている方で、いつも午前中に
来院されます。数年前から、施術中にトイレへ
2~3回行かれるようになりました。
ご本人さまが
自ら 「トイレ病」 と名付けましたが・・・

〇催して頻繁に行きたくなる(特に午前中)
〇催してはいないが念のために頻繁に行きたくなる
〇トイレ病が心配なため、行動範囲がかなり狭まった       
〇自分の体が心配で落ち込みがち


朝起きて、午前中は色々忙しく動くわけですから
血流は良くなり、腎臓で原尿が作られ、膀胱に
尿がたまり、尿意をもよおすので、午前中にトイレに
行きたくなるのはある意味自然なことです。

病院で何度か検査した結果は「腎臓も膀胱も異常
なし。精神的なものです。気にしないのが一番です。」

と言われたそうです。とは言っても・・・。

前回の施術の途中から、早速レイキの施術を追加
したところ、うつぶせから仰向けになる際に一度行かれ、
これは「念のため」という理由でした。これだけですと、
効果は微妙なところ、偶然かもしれません。
ところが今回お越しになった際、とても嬉しそうにご報告
いただきました。

「先生!あれスゴイいいみたいですー!」

前回から数日間、以前ほど気にならなくなった
そうで、なので今回は初めから本格的に送ったところ
帰り際の1回(催して)で済みました。

施術中、「これで少し出かけられるかも」
嬉しそうにお話されていたのがとても印象的でした。
結局、トイレに行く回数が減ったことが大事なのではなく
行動範囲が狭まり自信を無くされ、生活の質が
落ちていたのが、その負担が軽減されることで、
気持ちが楽になり明るく前を向けることができる
ようになったことが大切なんですね。


今一つ元気がでない感じでしたので、私も大変嬉しく
思いました。まさにこれが私の求めてたものです。
とても映画好きな方なので、以前のように見たい
映画を気にせず行けるようになるといいですね。



レイキヒーリングの受け方

心道バナー.jpg
http://www.kokoro-michi.com/
レイキヒーリング専用サイトもご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご希望の方だけに整体しながら送っておりますが
ふつうにリラックスして受けて頂いて大丈夫です。

レイキの特徴の一つとして、ただ漠然と送るよりも
「どういったことに対してヒーリングするか」
を、施術者がそれに集中させて適した気を送ると、
効果が断然です。(←アフォメーションといいます)

例えば、仕事ができる人に「今日一日お願いします」
といえば、まんべんなくしっかりやってくれますが、
「今日はとにかくこれをお願い!」と言えば、よりその
任務を完璧にしてくれるのと同じです。

「どんな効果があるの?」「症例成果報告」などを
ご参考いただき、ご自身にあてはめていただければと
思います。また、気になることはどんな小さなことでも、
気軽にご相談いただければと思います。
きっとお役に立てることと思います。

気になる効果は施術後にすぐに実感いただける
ケース、ご自宅に帰って、日々の生活の中で「あれ?」
と気づくケースがあり、ご相談内容によりけりです。





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