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整体 レイキ 症例成果報告 外反母趾の最近のブログ記事

外反母趾でも痛みなく歩きやすく

70代の女性Tさま。日頃は、腰痛を中心とした
お身体全体のメンテナンスを行っています。

定期的にケアさせていただいておりますが、
片方の足の親指が、以前からかなりの外反母趾です。
外を歩くときに痛みが出ることがあるので、
靴選びの際も、なんでもいいと言うわけにもきません。

外反母趾は、ご存じ、女性に多く、足の親指が外側に
変形してしまい、だんだん悪化していく傾向があります。
歩くときの痛み、靴をはくと感じる痛み、炎症が起きてしまうと
座ってても痛みを感じる場合もあります。

外反母趾で曲がった関節を、元に戻すのは困難ですが
痛みをやわらげ、歩きやすくすることは十分可能です。


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足の指と指の間(4ヶ所)に、手の指(4本)を入れ回す、
という外反母趾の人が、セルフでできる体操をやっていますが
痛みが軽減する一定の効果を感じることができました。

ですが、足首からオレンジのラインまでがガチガチに
硬くなっていました
。足首から先というのは、小さな骨
が沢山集まって形成されていて、それに伴い関節も
沢山あり、関節を動かす筋肉も多く存在します。

ですので、外反母趾そのものの動きを付けたりなどの
調整も不可欠ですが、次の3つも欠かせません。

1、足首より先の関節の可動域を広げる
2、足首より先の筋肉を柔らかく柔軟性を高める
    (1、2、で足のアーチを復活させる)
3、身体全体の重心を体の中心に戻す

施術後、ずいぶんと足首から先が柔らかく動かせる
ようになりました。重心が身体の中心をキープして
歩くことができると、歩き方も自然と変わります。
それは、外反母趾の進行を予防したり、歩行時の足の
疲れや痛みの発生も減らすことができるのです。

ちなみに、ちょっとオチがつくようですが、
T様というのは私の母のことでした。失礼いたしました。



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