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整体 レイキ 症例成果報告 更年期障害の最近のブログ記事

更年期障害を楽にする整体

更年期障害のようなご症状を、ご相談される方もお見えになります。

一般的によく知られている言葉ですし、特に女性はある程度の年齢
になると意識せざるを得ない方も多いようです・・・。

女性は40歳を過ぎた頃から卵巣機能が低下していきます。すると次第に
卵巣ホルモンの分泌がほとんどなくなって、55歳くらいで閉経を迎えます。
この ホルモンの変化の多い閉経前後5年(45~55歳くらいの更年期)に
不定愁訴が起きやすくなる
のですが、それを更年期障害といいます。

「不定愁訴」とは、その字のごとく、日々一定せず、日替わりのように
症状が変わって感じる様を指します。症状の現れ方は人それぞれ違います。

頭痛、肩こり、めまい、動悸、息切れ、イライラ、ほてり、不眠、不安、月経異常、憂鬱
情緒不安定、多汗、手足のしびれ、全身の倦怠感、疲労感、性欲低下、目の疲れ、肥満 

などなど

日常生活の中でもよくある症状が、さらに更年期障害をを悪化
させたり、症状を広げてしまう悪循環
となることも多いです。
また、このような症状を抱えたまま、日々、家事や仕事を頑張って
無理することでさらに憎悪させてしまい、日常生活に大きな支障
をきたす
というのがこの更年期障害の特徴でもあります。

更年期は、誰でもやってくるものです。
加齢に伴い、エストロゲンという女性ホルモンの分泌量が減り、
このような状態が続くと、脳の視床下部にある自律神経の中枢部に
悪影響を及ぼし自律神経失調やホルモンのバランスが乱れて
しまいます。このようにホルモンバランスと自律神経は深い関係にあり
お互いを影響しあっています。

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当院での対策 は、主に2つの面から行っています。

(1)つらい症状を直接解消

身体のあちこちに不定愁訴がある場合、その一つ一つの症状の直接的な
原因を探り、解決していくことも大切です。たとえば、頭痛や肩こり
がつらい日は、その原因となる筋肉をしっかりほぐして解消させる、など。

ただ、それだけでは、症状の追いかけっこのような対症療法的な施術に
なるので、やはり根本的な要素も必要となります。

(2)身体そのものを根本から改善

その日、特につらいと感じてない部分、つまり全身の筋肉の
コリや張りを丁寧に奥までほぐしていきます。
同時に、筋肉が硬くなることでこわばりがちな背骨や肩や股関節
などの関節の動きも柔軟性をつけていきます。

(1)+(2)= 自律神経バランスの改善
           → ホルモンバランスの乱れの軽減


不快な症状を抱えている以上、ストレスも溜まりやすく、体の代謝も
低下します。この状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、更年期
障害の症状も出やすくなります。

逆に、筋肉や関節の状態が良くなってくると、血流や代謝が上がり、
内臓の働きも良くなります。カラダだけでなく、頭もスッキリし、
リラックスすることができるはずです。
この状態を続けることにより、肉体的にも精神的にも楽になり、
更年期障害のつらく嫌な不快感を軽減することができます。




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