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整体 レイキ 症例成果報告 骨格の歪みの最近のブログ記事

ほぐしを使い分けています

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初めてお越しになられたSさま(40代女性)は、
右の背中~腰~臀部の張りが苦しくて、
当院にお越しになられました。
ずいぶん楽になられて、頼る方がいなく休み休み
されていた家事もはかどるようになられたそうです。
3回目の施術中に、こんな感想を頂きました。

先生にこうしてほぐして頂いてると、だんだん
歪みが直ってくるのが分かる気がします。

似たような感想はたまに伺いますが、
おっしゃる通りです。正解です。

1、筋肉のコリだけ狙うほぐし
2、歪みを取りのぞくほぐし
3、両方兼ね備えたほぐし

この3つの内の1つを主体として、織り交ぜながら
進めていきますが、施術前に歪みをチェックをして
途中途中でも確認しながら、終了するころには
キレイでまっすぐ、S字カーブも正常に復活させます。

3つのうち1つだけでは、自分がイメージする施術後の
良い状態までは届きません。例えば、Sさまは腰椎と
骨盤の歪み、ねじれが強く、こういう場合は、じんわりと
気持ちよくほぐすことだけ追求しても解決できません。
解決できないと、患者さまのご満足度も下がります。

3つの構成は患者さまの心身の状態により、その都度
変えたりして、その日のベストを必ずチョイスしています。

自律神経の乱れが強い方でも同じです。
歪みが取れれば、睡眠時に寝具とお身体が
よくフィットするようになり、深い睡眠が得られます。
色々な意味での "バランス" が大切なのです。




歩くのが早くなった

施術を受けると、基本、早く歩けるようになります。

股関節や膝など下半身に不調を抱えている方は、
実感しやすいですが、元々のスピードを取り戻すことが
できるようになると言った方が正しいかもしれません。

時おりランナーの方からも、タイムの短縮をご相談
いただくこともありますが、歩くのが早くなれば走るのも
基本的に早くなります。筋量が多いに越したことは
ないのを前提として、早くなる理由は色々あります。

 関節(特に下半身)の可動域が広がり  
 動きが滑らかでスムーズになったため


 歪みが直り、真ん中重心に戻り、姿勢が
 よくなりパフォーマンス力がUPしたため。


 筋肉の疲労が抜け、筋収縮がしっかりでき  
 推進力がUPしたため


 痛みをかばわず気にしなくなったため


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これら4つの原因のどれが重点かは、その方のお体の
状態により異なります。また、施術で歩くのが早くなるのを
狙ったわけではなく、もれなくついてくる副産物です。
そもそも歩くのは全身運動です。
脳細胞の活性化、心肺機能UP、あとダイエットなど
歩くのが早くなることはとてもいいことです。


ちなみに、どんなご症状もそうですが、
痛みなどの不調を取りのぞくことは、施術家として大事な
指標であり、患者さまにとっても必要なことです。
ですが、施術は痛みを取りのぞく、悪い部分を直すと
いう考えではどうしても対症療法
になってしまいます。

あくまでも元の正しい状態に近づける根本療法では、
筋肉、関節、神経、血液循環、内臓機能、自律神経が
正常になり、その結果不調が消え調子がよくなります。

どちらもしていることは、似ていますが、似て非なるもの。
前者では副産物は生まれにくく、実は施術する上で大事な
大事な哲学なのです。少し脱線しましたが、暖かくなり、
歩く機会を増やすにはいい季節です。私も早歩きを
織り交ぜながらたくさん歩こうと思っております。



膝のさまざまな不調

最近、ご利用いただいているMさま(40代女性)。
2ヶ月前から感じ始めた膝の不調が悪化されておりました。

●片方の膝裏の外側が痛い
 しゃがむ時、立ち上がる時、初動動作時、
 階段の上り下りの時、坂道を下る時

●レントゲンで少しの変形があることが判明
●自然に良くなると思ったら段々悪くなってきた

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そこで当院にご連絡をくださいました。
初めての膝の痛み、そして悪化してきていたので、
「大丈夫かな、ちょっと不安です」とお話くださいました。
レントゲンで変形があるとのことなので、拝見させて頂いた
ところ、反対と比べて確かにその様子がわかりました。
また、「初動動作で痛い」「朝の方が不調」ということは
筋肉の血流が良くなると、少し楽になるということです。
痛みの原因が、関節よりも筋肉由来である証拠です。


こういうときは、とにかく周辺の筋肉を緩め、関節にかかる
負担を極力減らすことが、痛みの除去や予防に有効
です。
また、骨盤を含めたお体全体の歪みも顕著でした。
膝を良くし、また再発しないためには、膝だけ見ても
解決しません。トータルで痛みの原因を探ることが大切です。
そのため、歪みの調整を意識しながら筋肉をしっかり
ほぐすことをご提案して1回目の施術を行いました。

また、膝は痛みがでている時点で、関節や軟骨に大きな
負担がかかり続けておりますので、長期間その状態のまま
にしておくわけにはいきません。そのためMさまのご都合に
合わせ、毎週同じ曜日に来院していただきました。

「くるたび良くなっているのがよく分かります」

と回数を重ねていくたびに、改善されているのを実感して
くださいました。同じ間隔での施術なので、より改善度合い
が比較しやすいとお話くださいました。

また、初回のとき「とにかく膝を!」ということでしたが
手のしびれ、肩こりがひどい、仰向けが苦しいなどと
睡眠の質が低下するような不調があることも分かりました。
ですので、施術内容のバランスを図りつつ、すべてを
同時進行で整えていくことにいたしました。

お体の不調が一つ一つ改善していき、またそれにより
総体的にも体調が良くなられているのが、分かり何よりです。
とはいえ、まだ改善途中です。よくお話を伺いながら、
引き続き不調をしっかり取り除き、気にせず元気に
お過ごしいただけるように頑張ってまいります!



女性にはウエルカムな副産物

ときおり、女性の美意識の高さに、
改めて気づかされることがあります。

先日、初めてお越しいただいたKさま(20代/女性)。
お仕事の疲労をかなり溜められ、特に上半身がきつく
一杯一杯とのことでした。お仕事中もそのせいで、
支障をきたしているとのことでした
ので、上半身の筋肉
を中心にじっくりほぐし、歪みの調整を一部行いました。

初めてお体をみせて頂く際、色々改善点に気づくもの
ですが、それが多い場合、一度に全部できるわけでは
ありません。Kさまの場合、現状のつらさを考えると、
「とりあえず今の最悪の状態から解放することを最優先」
という施術内容にさせていただきました。

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施術後、とても楽になっていただいたようでした。
現状では良しも、私の中ではまだまだでした。というのも
深部の筋肉の張りも残り、他の改善点もあったためです。

「とりあえず、これでだいぶ楽になると
思いますが、少し様子をみてくださいね」


とお話し、次回は2週間後にご予約いただきました。
実はKさまのお母様からのご紹介で来院されたの
ですが、その数日後、お母様が来院されたとき

「娘がお尻が小さくなったと喜んでました」

というお話を聞きました。もちろん、お身体が楽になった
ことも喜んでいただけたようですが、実はプロポーション
の改善が一番嬉しかったのかも?と印象を受けました。

骨盤周りの筋肉をほぐし骨盤バランスを整えたため
起きた"副産物"ですが、実はこういうことはちょくちょく
あるんです。男性は基本ないですが、女性は多いです。

【お体の不調を改善する施術】
【体のバランスやスタイルを良くする施術】


この2つ、目的は明らかに違いますが、
施術そのものは実はほとんど変わらない
のです。

整体やカイロは、筋肉の張り、関節の歪み、骨格バランス
が悪くなっている状態を正しい元の状態に戻すのが
基本的な方針ですので、お体の不調を取りのぞいた
結果、姿勢や歩き方がキレイになったり、顔のむくみ
がとれたりお尻が小さくなったりするのです。


もちろん、体の不調は大してなく、初めから美容系の
改善目的の施術を希望される方もおられます。
女性は年齢問わず、美意識が高い方が多いですね。

だいぶ昔の話ですが、お体が楽になったことを喜んで
頂く方が嬉しく、副産物のご報告を頂くとがっかりして
いた自分がいましたが、今は「一石二鳥で喜びが倍!」
で感動していただくことにも、とても喜びを感じております。



重心を意識しすぎないで歩く

60代のMさま(男性/会社員)。
「ぎっくり腰になりそう」と、義理のお母様のご紹介
で来院されました。腰痛以外には、毎朝、右膝の
違和感が何年もあり、起きたとき、必ず手でさすって
慎重に起きているとのことでした。

パッと見、お体のバランスが明らかに悪かったので、
チェックしたところ、下の絵のように骨盤の左右の高さ
(ウエストの高さ)で左側が3センチ上がっていて
さらに右足が短く、アンバランスで右側重心
でした。
これなら痛みや違和感がでてもおかしくありません。

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おかげ様で腰痛は、2回の施術でほぼ違和感も消え、
膝も以前より軽くなったと喜んでいただけたのですが、
歪みが戻りやすい感じを受けたので、そうならない
ように、生活習慣でのくせをなおすなどのアドバイスを
させて頂きました。そんなご説明の中、Mさまが

「右に重心かかっているなら、左に重心かけて
歩くように気をつければいいのかー」


とおっしゃるので、「それは絶対にしないでくださいね」
とご説明いたしました。その理由は2つあります。

1、
歪んだ状態を歩き方で補正し歩くことは、他の痛みを
誘発させたりする
可能性も高く、効果もないからです。
歪みは色々な筋肉が引っ張りあって起きている現象
なので、それぞれの筋肉を微妙に調節しながら生活
するというのは不可能
なんです。

2、
整体の後は、体のバランスが整い、筋肉や関節の可動が
柔軟になっているので、施術後は普通に歩けば自然と
姿勢よく歩けるもの
です。よく歪みの強い方に施術した
後に、立った時の足裏の感覚をその場で感じていただく
ことがありますが、正しい重心バランスは足裏で結構
実感できるものです。

当院にお越しいただいている方は、ぜひそのように
自然体で歩いていただくのが良いかと思います。

そうでない方は、軽くお腹に力を入れ、足の親指側で
踏み込むように、少し歩幅も大きく・・・など、歩き方
の基本スタイルはありますが、あまり意識しすぎると
かえってぎこちなくなるので、気を付けてください。

私の立場からになってしまいますが、まずは整体で
バランスを整えて、自然に姿勢よく歩ける感覚を
1度体感されることをオススメいたします。



一見分かりにくい股関節の歪み

歪みのチェックは、何も施術前だけとは限りません。
実際は、施術中に患者さまのお体を細かく動かしながら
チェックし、歪みの原因となる緊張した筋肉をほぐして
正しながら進めていくことの方が多いです。
(あくまでもほぐしの流れで、歪みのチェックをしているので
  皆さまはたぶん気づかれていません)

というのも、歪みというのは、体をまっすぐな状態でチェック
するのが基本なのですが、それでは痛みの原因となっている
歪みが発見されないことが多々ある
からです。

また、施術前に歪みのチェックにやたら時間をかけるのは
施術者の独りよがりだと思っています。なので、あくまでも
スマートで効果の高い施術を心がけています。

そんな中、仰向けで股関節を動かして歪みをチェックすることが
ありますが、股関節の詰まった歪みが判明したり、また左右差も
分かることがあります。



久々にお越しになられたMさま(30代の女性)。
右側のお尻(臀部)、太もも裏、股関節前側の痛み
来院されました。お話を伺うと、

〇2週間前から、歩くときや階段上り下りでの痛み
〇痛みがだんだん強くなってきている
〇痛みをかばっているので歩き方が変
〇ジョギングを始めたことくらいしか、原因わからない


ということでした。
「お尻から足の痛み」といえば、簡単に浮かぶのが
「坐骨神経痛」です。腰部での坐骨神経がなんらかの原因で
流れを阻害され、その神経領域に症状がでるあれです。

でも、「坐骨神経痛ではないだろうな」というのは
痛み方の特徴のいくつかで違うとすぐに気づきました。
神経系の痛みではなく、筋肉系のもっと単純な痛みです。
右側の股関節が詰まっているのが原因でした。

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股関節の詰まりも1種類ではないですが、今回のは
股関節をお腹側に曲げる(足をお腹側に曲げる)筋肉の
張りと硬縮が原因で、大腿骨が引っ張られ、歪んでいました


この歪みの影響は、椅子に座っている時、歩いている時に
体のバランスが大きく崩れる傾向があります。
この歪みは体をまっすぐな状態だけで、調べても
分からない歪みの一つです。

もちろん、この部分だけが今回の不調の原因ではないので、
その他関連する部分の施術も大切ですが、この部分が
抜けたらなかなか楽にならない所でもあります。

この歪みになったら、必ず今回のような症状が出る
とは限らず、その方の生活習慣や行動パターンで
痛みの出る部位や感じ方も変わります。

ちなみに、当院にお越しになる前、念のため病院で
レントゲンを撮られてきたそうですが、特に異常は
なかったそうです。

原因がはっきりしていたので、3回の施術でほぼ解消しました。
しばらくお休みしていたジョギングも、「そろそろ復活したい」
とのことなので、次回以降その経過をみていくことになりそうです。
また、ジョギング楽しくできるといいですね。






腰が曲がっている

先日、ご年配の女性からのご質問をお受けしました。

「腰の曲がったのは直るの?」

即答したいところですが、実はこれだけだと、正確な
お答えができない状態です。「腰の曲がった状態」にも
色々なケ-スがあるからです。なので、もう少しお話を伺いました。
この方の知人のお話だったのですが詳細はこうでした。

〇腰が伸びずに丸くなっている
〇左の方にも曲がっている
〇腰痛がある
〇比較的高齢である


ある程度のご年齢までいくと、骨粗しょう症で骨がもろくなり、
そのせいで腰が丸く変形してしまう
パターンがあります。
最近は都心部ではあまりお見かけしませんが

「腰が九の字のように丸いおばあちゃん」

が分かりやすい例です。ただ、今回は骨密度が低下している
可能性はもちろんあるものの、最近腰痛がでて、左右の歪みも
あるようなので、一概には言えませんが、骨密度の問題よりも、
腰の筋肉疲労から来る痛みをかばい、感じないための
回避姿勢をとり、腰が曲がっている
  気がします。

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ご覧のように、腰の部分(腰椎1番~5番)は、上下の
肋骨、胸椎や骨盤の部分と違い、骨格が腰椎のみで、
それ以外は腰の筋肉や腹筋で支えなければなりません。

逆に言えば、それだけ、腰の筋肉の緊張や疲労が
骨格を引っ張り、歪みに影響しやすい場所
だと言えます。
つまり、それを正せば、腰はまっすぐキレイに戻るはずです。

加齢から骨粗しょう症が進んでいる方は、お身体を見せて
いただければ、すぐに分かります。当院にも、何人かお越し
いただいていますが、気を付けるポイントがいくつかあり、
施術の方法も工夫しないといけません。

「症例報告」 は毎回お越しいただいた方限定でしたが
今回違ったパターンをUPしてみました。ただし、あくまでも
予測だけのもので実際に拝見してませんので、定かでは
ありませんが、こういういくつか引き出しを用意しておくことは
大事なことなんですね。








骨格(関節)調整の効果

骨格の歪みが改善されると、体のバランスが良くなる
のは広く知られていますよね。

「骨格」の主役は、「背骨と骨盤」ですが、肩や肘、股関節や
足首なども立派な骨格ですし、歪んだり硬くなったりもするのですが、
今回は「背骨と骨盤」に限定してみます。

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(黄色いヒモのようなものは神経の模型図です)

早速、骨格調整で期待できることをあげてみます。

1、体のバランスが整う

姿勢が良くなる、猫背が良くなる、歩き方がキレイになる
骨盤や肩の高さなどが揃う、力が入りやすくなる、
無駄な力が入らなくなりリラックスできる、
スポーツの成績があがる、など

2、関節の可動域が広がる

体が柔らかくなる、怪我しにくくなる、筋肉の代謝がアップする、
怠けてた筋肉も働くようになり、脳への刺激が増え、脳が活性化する、など

3、筋肉へかかる負担が減る

筋肉の緊張が緩む、痛みや疲労が起きにくくなり、溜まりにくくなる、など

4、内臓や筋肉との神経伝達が良くなる

消化機能が高まる、生理痛が楽になるなど
内臓機能が改善される、運動神経(知覚神経も)が良くなる、
内臓の代謝がアップする、自律神経が整う、など

5、椎間板への負担が減る

椎間板は消耗品でなるべく長持ちさせたいもの。そんな
背骨と背骨の間のクッション機能が高まり、ヘルニアが
起きにくく、無理がかかりにくくなる

6、未病を防ぐ

脳と組織の神経伝達が100%に近づくことで
自然治癒力が高まり、病気になりにくくなる


以上、簡単ではございますが、具体的に述べてみました。
項目はもっと絞れるのですが、少しでも分かりやすく
感じて頂ければ幸いです・・・。

あと、ほとんどの方が、整体やカイロの骨格矯正に対する
イメージというのは、「1~3」までだと思うので、こんな可能性
も秘めているということを知っていただく良い機会かと思います。



Q. 「ひょっとしてボキボキとかします?」

先日、初めて来院された60代の女性の方からのご質問です。
整体やカイロは全く初めて。マッサージもほとんど受けたことがない
とのことで、怖いイメージをお持ちというのは、ある意味当然かも
しれませんね。

カイロプラクティックの骨格矯正テクニックの中に
いわゆる「ボキボキ」はあるのですが、当院でも日頃
行っておりますが、「する場合」「しない場合」 がございます

「ボキボキは怖いから嫌だ」 というお話も耳にする反面、
「ボキボキされると気持ちいいし、すごく楽になるからやって欲しい!」

とわざわざお電話くださる方や、それを楽しみにしている方
もおられます。骨格(背骨)に歪みや硬さがあるから、矯正する必要があり
好き嫌いではしないということは、あらかじめご説明しておきますが

ボキボキをしなくても骨格のゆがみ矯正はできます
詳しくはトップページの 「カイロプラクティックとは?」をご覧ください

施術者によって考え方も違いますが、少なくともたまに耳にする
「何の説明もなくいきなりボキボキやられた」 というひどい施術は
あってはいけないことです。あくまでも当院の考え方ですが、
次のような方には、ボキボキ型矯正は控えております。

〇ボキボキが嫌な方
〇緊張しやすい方
〇筋肉の張りが強すぎる方
〇骨粗しょう症の方
〇かなりの高齢の方
〇関節が癒着している方 
   など

ちなみに私の母は78才ですが、頸椎(首の骨)のボキボキ
は時折必要に応じて行っております(笑)。
ボキボキするしないにしろ、矯正には高い技術が必要で、
集中力と正確性と安全性 が求められます。当院はもちろん
これまでずっと無事故ですし、後日痛くなったという話も
聞きませんので、その点はご安心ください。

お身体を改善していくのに、施術を怖がらせてしまったり
過度に緊張させてしまうのは、施術者の度量不足ですし
意味がないし逆効果なので、

〇安心してお身体を任せられる施術であること
〇納得いく分かりやすい説明を付けくわえられること
〇信頼していただける施術者であること

をとても大切にしています。では、骨格(関節)調整することにより、
期待できる効果を次回更新したいと思います。



歩くのが早くなった!

先日、60代の女性から言われた一言。

「先生、最近歩くのが早くなったんですけど、整体となんか関係あります?」

私の答えは、「もちろん、ありますよ」 でした。
それは、当院の本格ほぐし整体の副産物です。

基本、皆さま、お体のどこかが痛いとかの理由で、来院される方が
ほとんどですので、当然、痛みやコリを取り除く施術が最優先になります。
必然、痛みの原因や施術方法のご説明も行います。

その結果、楽になって頂いて喜んでいただくのは何よりです。
でも、実は痛みやコリが楽になったのは、なんでかと言いますと

痛みやコリを取り除くための施術をしたからではなく、
「筋肉の張り」「骨格の歪み」「関節の可動域」を、元の
正常な状態に戻す施術をしたから楽になるんです。


こういうのを「根本療法」といい、つらい部分だけもみほぐす
ような施術は「対症療法」といいます。

単に「ここが痛いですけど」と言われたところ以外、つまり
全身をしっかり施術すると、副産物が色々感じられるようになります。


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×最近歩くのが遅くなった気がする
×歩いていて違和感を感じる
×歩くとき、明らかに体のバランスが悪いと感じる
×歩くときの姿勢が悪いと言われた
×靴底の減り方がひどい

というような方が、施術をうけると

〇骨格全体の歪みがとれ、バランスがよくなる
〇全身の筋肉の緊張がほぐれる
〇硬くなっていた関節の動きが良くなる

〇運動神経の働きが活発化する

そして、副産物として下記のようなことを実感することが、とてもよくあります。

〇歩くのが早くなって人を抜けるようになった
〇なんとなく歩きやすく感じるようになった
〇足の着き方がスムーズになった
〇歩き方がキレイになったと言われた
〇靴底の減り方が前より良くなった 
   などなど

歩行に関しての副産物はこんな感じでしょうか。
ちなみに、痛みやコリはさほどないけど、初めから、歩き方やカラダの
バランスを気にされて来院される方も、いらっしゃいます。

もちろん、下半身の筋肉量は大切ですので、年齢とともに
自然と落ちてしまうのを防ぐような生活習慣は大切ですが、
筋肉の量は変わらずとも、副産物は実感できるのです。
こういう嬉しい副産物なら、いくつあってもいいですね。



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