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整体 レイキ 症例成果報告 2019年3月アーカイブ

熟睡への切符

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最近ご利用くださっているEさま(40代女性)。
最初は膝の痛みがひどく来院されたのですが
膝はすぐに楽になり、大丈夫になりました。

その後お話を伺うと、身体の蓄積した疲労と
ご家庭内の事情で睡眠時間が4~5時間しか
取れないとのことでした。その短い睡眠も浅いとのこと。
睡眠時間が短い上に、睡眠が深くないということは
免疫力、体調、昼間の活力や集中力にも
大きな影響がでてきます。

良い睡眠が慢性的にできていないと

・やる気や気力がでなく毎日しんどく余計疲れる
・表情が重い雰囲気になり印象が悪くなる
・自然な笑顔がでなく、コミュニケーション能力の低下
・集中力がでなく、家事や仕事の能力ダウン
・風邪ひきやすく治りにくく自信をなくしてしまう

これまで、こんな影があった方もおられました。
ご家庭の事情は変えられないので、
「せめて睡眠の質を高めましょう!」
と膝が元気になった後は、トータルケアにシフト変更
したところ、深い睡眠がとれるようになり、
朝の目覚めが全然変わったと喜んで下さいました。

そして、ある休日の朝。たまたまぐっすり
眠れる時間が取れたそうですが、いつもならば
こういうとき7時間くらい寝ると、頭痛がおきて、
冴えない休日のスタートとなってしまう所が

「昼近くまでぐっすり眠れました」

とこれまた嬉しいご報告をいただきました。
ご家族からも「良かったね」と言われたそうです。
体調の良さを自分で感じるだけではなく、
周りから客観的に感じ共感してもらえると、
喜びも増して嬉しいものですよね。
そして、私もお力になれて嬉しいのでした。



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