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院長ブログ

春の初挑戦シリーズ<弁当編>

埼玉県の東松山市にある森林公園に遠出してきました。
今回の最大の任務は、人生初の弁当作りです。
言い出しっぺですが、せっかくなら楽しもうと。

口出し手出し禁止、言い訳たられば禁止!
をルールに張り切りました。前日夜の下ごしらえ、
朝5時すぎに起きた割には初歩的な献立??

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ただし、栄養バランスはばっちりです。つくねは、豆腐と
ホウレンソウとゴボウ入り、おにぎりはツナと鮭。鮭は
ちゃんと焼いてからでした。
シュミレーション通りでしたし、おかげ様で好評でしたが、
さすがに帰りの渋滞では猛烈な眠気が・・・。
弁当作りの大変さ、身に染みて分かりました。

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そしてタイミングよく、大好きなモクレンが満開でした。
見上げると迫力ありじっと見入ってしまいました。
最近花シリーズが続きますが、春だからいいですよね。



そら豆の花が咲きました

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種を植えて5ヶ月、ようやくです。
台風、大雪、大寒波をしのぎ咲いたことに感動です。
手間はかかりましたが。花の形も意外でした。
さて・・・これからはアブラムシ対策です!



晴れたり曇ったり

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春ですですが、服装を毎朝迷います。
その日の最高気温が「春」でも
結局通勤する方は、朝晩で合わせるので
なかなか冬のコートを手放せないですよね。

この日の休日は、ランチ以外ずっと外の予定。
迷いに迷い、結局「冬コーデ」にしたのですが、
雲の動きにより脱ぎたくなったり着たくなったり。

でも昼下がり、陽が出るとなんとも心地いい。
日差しの柔らかさと暖かさに癒されました。
帰り、強気にコートをクリーニングに出してみたら
時期が早いため、3割引きでラッキーでした。
うっかり風邪だけは引かないよう気をつけます。




意外な理由

沈丁花咲きました。
受付にも今週から飾っております。

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開花したのが、おそらく3月4日。
2017年は暖冬のため、開花が2月23日と早かった。
そして東京のソメイヨシノの開花が3月26日でした。
単純計算だと今年は4月入ってから???
もしくは月末でしょうね。素人ですが当たることあります。

さて、毎年受付で飾るのが恒例になってますが
香りよし見た目よしで、殺風景な受付には
ちょうどいいのが理由ですが、実は一つ事情が・・・。

通路や洗濯の邪魔になるから。


もう8年ものになるため、かなり巨大化しています。
剪定も一応していますが、下手なんでしょうね。
でも大きく咲いた方が嬉しいし。難しいです。
でも5本中2本が、どうにも邪魔です。なので
邪魔な部分を切って、当院やら自宅やらあとは
実家の仏壇の前に飾っているのでした。
人には知れない意外な理由ってあるものです。



昭和45年5月8日(金)

はもう〇〇君にあげてないけど、
お雛様は残ってるから見にきたら?
と母から連絡が来たので、実家の古い収納の
その開かずの扉に手をのばしてみると・・・・。

むせかえりそうなものすごい埃。いやー無理かも。
マスクを装着し、改めて中身不明の箱たちを、期待と不安
半分でこわごわ一つ一つ開封していきました。

結果。母の記憶はほぼ真逆でした。目当てのお雛様は
なく、すでに処分された模様。その代り兜が丸々ありました。
ラッキーです。記憶はありませんがこれ一応私のですよね。

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神武天皇や鐘馗さままで、残っておりましたが、
包まれていた新聞紙の日付が1995年。
何の頃かと思いきや甥っ子の生まれた頃。
なんだか色々やりとりが想像つきます。
そうしたらもっと古い新聞が。

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昭和45年(1970年)5月8日。昔の新聞は字が小さいです。
私が生まれたのが前年の11月ですから
初節句の直後に兜をしまったのでしょうね。
たぶん亡くなった父がしてくれたんでしょう。ありがとう。
ない記憶といい加減な記憶のわりに、
保存状態がよく保管されていた代物、ありがたく頂きます。
そんなこんなで、残念、ひな祭りが終わってしまいました。



強い痛みの後、気をつけています

梅があちこちで見られるようになりましたね。
わが家の沈丁花たちも、きっとそろそろです。
咲いたらまた受付に飾りたいと思います。

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さて先日、来院されたNさま(40代女性)より
施術中にこんなことを明るく白状されました。

悪いところ、先生に隠してもばれるんですね(笑)~。


なんのことかと思ったら、今日は首と肩がこっていると
伺っておりました。ところが、ん?左の腰~背中の張りが
かなり強いな、と思い丁寧にほぐしていたところ、
そう言われました。2日前まで結構痛かったのだけど、
起きたら大丈夫だったので、黙ってたそうです。
逆にこれを私が分からないと仕事にならないのですが・・・。

「自覚症状」「体の状態」は必ずしも一致しません。
体が悪くなるときは、体の状態から先に変化していきます。
体が良くなるときは、自覚症状から先に変化していきます。

なぞなぞみたいですね。
N様の場合、痛みが消えても、体の張りがしっかり
残っていたのですが、こんなケースも時々あります。
軽めのぎっくり腰が自然に緩解し、治ったよかった~
と思ってたら、数日後、重いぎっくり腰を発症!

痛みが消えても、体も同じくらい良くなってる確証はなく
当院ではお体の変化を注意深くみて施術しております。
疲労が蓄積されている方は、寒暖差の激しい春は
ぜひご注意ください。あ、あと隠さず教えてくださいねcoldsweats01



やっぱりほどほどにします

私の食事に関する健康法を少しあげると

1)好きなものを時には好きなだけ
2)その前後はもちろん抑える
3)好きなものを食べたいと年取っても思えるように

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一度入ってみたかった「いきなりステーキ」。
いつも混んでいます。私の後ろでは欧米人グループが
盛り上がっていました。私はお腹を空かせ、水だけ飲んで
じっと待つこと10分。ようやく運ばれてきましたup
318グラム、意外にペロリ頂けました。
500、いや倍の600はいけそうな感じですけども。

3)を補足すると、こんな塊肉や脂質が年齢とともに
敬遠したくなるのは、ごく普通のことですが、食べたいと
感じられる 元気さをキープ したいと思うのでした。

さて、日曜日は行きたかった勉強会に参加してきました。
長い時間でしたが、あっという間に終わり、収穫もありました。
交流させていただいた皆様、ありがとうございました。



インフル包囲網を振り返り

本来、自宅はくつろげる場所のはず・・・ところが、
気合スイッチを入れてから帰る日々が続いていました。

ご経験された方も多いと思いますが、
息子(4才)→娘(0才)→妻とインフルエンザB型に
次々と感染したのです。 「うわー来たかー」
見えない敵に恐怖を感じながらも、「絶対移らない!」
というスタンスと、落ち着いた看病により、おかげ様で、
みな回復し元気になってくれました。
ただ0才児の苦しむ姿は可哀そうでしたし、診察前の
夜中は1分間の脈と呼吸数を2時間置きに計測、
こまめな水分補給だけ気をつけておりました。

解熱後2日ほどはまだ人からの感染能力がありますが
ドアノブ、スイッチ類、リモコン、ティッシュケース・・・・
気をつけなければいけないトラップはそこら中
で、ウイルスはいつまで生き延びるのかを調べてみました。

乾燥した状態では1~2日。空気中に漂っている
可能性もあるので、加湿と暖房で追い込む。
塩素系でふき取る手段もありますが、臭いや手間や
どこまで完璧にできるか自信がないので、これはパス。

ちょうど来院された薬剤師の患者様と、色々お話できましたが
重症化する心配はほほぼないので、構えすぎないことも
大切ですよね。元々、タミフルやイナビルなくても治ってた
んですしね。薬剤師さんだけに説得力がありました。
今回の件で、心構えや感染予防の鉄則も学べました。

さて、インフルとオリンピックな2月もまもなくオシマイ。
とにかく暖かい、花咲く3月を心待ちにしています。
季節の変わり目は、ぎっくり腰など強い痛みになりやすい
ので、気温の変化と疲労の蓄積にはお気をつけください。



引越し先からのお電話

先月のこと。昼休みに電話がなり、でてみると
何やら聞き覚えのあるお声。あれ、お久しぶり!
昨年春に群馬に引越しをされたSさまからでした。
どうされたのかな?と思ったらこんなご質問でした。

「少し前に、自転車で転んでちょっとケガしたの
ですが、その後ぶつけてない腰や背中が
痛くなってきてしまい、どうしたらいいですか?」


という内容でした。さらに

「冷やしたり温めたりどっちがいいの?」
「マッサージはもう受けても大丈夫ですか?」


引越し後は、あちらのマッサージでケアされているそう
ですが、レントゲンは異常なし、湿布を貼ってるけど、
効果はよくわからないとのこと。
どうしたらいいんだろう?誰に聞けばいいの?
と悩んでいるうちに私の顔を思い出して下さったそうです。

いまだに頼りにして頂けて嬉しいnote と喜ぶのは一瞬、
お困りのSさまのお役に立たないといけません。
今のSさまのお体の状況を電話で詳しく問診しつつ
ご説明をして、対処法をご案内したところ
とても安心してくださいました。お電話の最後に

「やっぱり先生のところに相談して正解でした」

自分のこの痛みは、どこにいけば良くなるのか
分からなかった、というお話はよく耳にします。
色々な民間療法がある中、それぞれ携わる先生方の
主張もあります。なので、私がいくら客観的に説明しても
偏りや主張が生じかねませんので、ここでは控えます。

後日談。先日、Sさまより問合せフォームより
「だいぶ良くなりました」とお礼のご連絡をいただきました。
こちらこそ、わざわざご丁寧にありがとうございますconfident
どなた様も気軽になんでもご相談ください。



ジャンプ台の寒さって

平昌やってますが、先日、男子のノーマルヒルを
ずっと見てました。終わったのが24時すぎです。
想像できない寒さなんでしょうね。

あんな夜中に(欧州放映時間に合わせたとはいえ)
あんな塔の上に立たされて(まー自らの意思ですが)
あんな薄着であんな強風で、あんなに何度も待たされ
あー可哀そう、早く飛ばせてあげて!
と思った方も多かったと思います。

そんな悪条件でも頑張っている選手の方々を見ると
他国でも応援したくなりますね。でも日本人がでていると
やっぱりどうしても。個人的に応援したい選手や
見たい競技もあり、楽しんでいます。

さて、そんな平昌を横目にスキー場つながりで
新潟県のガーラ湯沢に日帰りで行ってきました。
最高気温0℃でしたが、寒さはそこまでではないです。

人が入らないところは、フカフカサラサラの雪がたんまり。
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閉鎖中のエリアにて。
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スキーしたいですが、前年に続き「ゆきあそび」です。
遊んだ後は、温泉とビール&野沢菜などでのんびり。
プチリフレッシュできましたhappy01



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