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院長ブログ 2016年6月アーカイブ

石垣島と竹富島の旅

初めての石垣島と竹富島へ行ってきました。
梅雨明けし、期待したとおりの晴天でしたが、連日、
最高33℃最低28℃という暑さは、少々堪えました。

また、日の出6時、日の入り19時半という、
慣れない点も多かったものの、念願の竹富島では
五感を刺激されまくり、感無量でした。

ブログをたくさんご覧頂いているOさまより
「写真たくさん見たいから、あげて」とリクエスト。
数枚載せたので、良かったらご覧ください。

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川平湾(かびらわん)。有名な景勝地です。

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石垣港離島ターミナルにて

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竹富島の水牛車(サブロー君16才)
S字クランクな曲がり角もとても上手でした。

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石垣と赤瓦とハイビスカス。
ビーチまでの往復は猛暑の中、自転車です。

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迫力満点の島バナナの木。

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「なごみの塔」より集落一望

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石垣島にて日没前。

散々遊んだので、きっちり仕事いたします!



連休のお知らせ

今年は、年間休日数は同じくらいにして
新たな試みにトライしています。
そんなわけで、誠に勝手ではございますが
下記の期間をお休みいたします。

6月23日(木) ~ 28日(火)snail

来院をご検討いただいている方、いつもご利用いただ
いている方々には、大変ご迷惑おかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いもうしあげます。

なお、現時点で予約のご案内が可能なのは7/4日(月)
以降となります。せっかくご連絡いただいたのにも拘らず
ご案内できなかった方々には深くお詫び申し上げます。

ご希望日時がございます方は、早めにご連絡
くださいますよう、よろしくお願いいたします。
またのご連絡お待ちしておりますconfident

いろいろ必要なカルシウム

IMG_0778.JPG

骨密度簡易チェックをしていたので、調べてもらいました。
A~Eの5段階で「C」。可もなく不可もなくってやつです。
う~ん。まー悪くはないということで。

余談ですが、中学時代、神田川沿いにあった塾では、
通信簿に「2」があった人は 「おい、アヒルが泳いでいるぞ」
と怒られてましたcoldsweats01    「神田川流れてこい」
ってのも名言でした(注:足元までの川です)

カルシウムなどが不足すると、こむら返りなど
足がつりやすく
なります。

筋肉がつるのは血流が悪くても起きやすくなります。
   (当院でもたやすく解消できます)
頻繁につる方は、筋肉の収縮に必要なカルシウムや
マグネシウムが不足しているかもしれませんよ。



1:45

新聞にこんな記事を発見。
まだ、ご存じないではない方は一読を。

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                                    (朝日新聞2016/6/7)

「1分間激しい運動を行うのと、45分間ゆるやかに行うの
では、糖尿病や心肺機能改善の効果はほぼ同等である」

「ゆるやかな運動」 はだいたい想像つきます。
個人的には、仕事中はほとんど行っていますが、ここで
いう最大心拍数70%には残念ながら・・・・。
やっぱりウォーキングはいつでも評価されますね。

「激しい運動」 はここでは自転車を紹介しています。
私はロードバイクで家と駅を往復していますが
これをしたら途中で家に着いてしまうか、信号無視で
おまわりさんに呼び止められてしまいそうです。
24段ギア(3×8)で、坂道でも常に最上段にして
負荷をかけていますが、及びませんね。

そもそも 全速力って、大人になるとしませんよね。
せいぜい、踏切や横断歩道で猛ダッシュする程度で
20~30秒1回です。プールやジムに通っている方は
たやすく対応できそうですが、通ってない方は生活の中に
取り入れるのには、色々アイデアが必要なようです。

いけませんね。できない理由は次々浮かびますが、
今の生活にどのようにフィットさせるかが大事ですね。
トライしてみます!



雨上がり

なんとか朝方に止んでくれ、傘なしで外出できました。
ランチ後、こんな「和」の花をみつけました。
曇り空に鮮やかに 映えてキレイでしたが
あの野菜にちょっと似ていませんか?

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今年のわが家の菜園は、ナス、トマト、ゴーヤ、モモで
初ナスを収穫し、焼きナスにしたのですが
箸で端をつまんだら、真ん中から勝手に割けていき
その柔らかさに感動しました。ナスは簡単なのでぜひ。

そろそろ梅雨の時期。不調を訴える方も増えて
きます。体調には十分ご留意くださいね。



かかりつけ

あーフットサルしたい!
こんなの見るとウズウズしますbearing
練習、とても楽しそうでした。

sm875.JPG

・・・・話は変わり、2年前からご利用いただいている
Aさま(60代男性)は、お仕事の都合でご予約が難しい
ので、その都度お電話いただくのですが、ここ3回ほど、
ご予約が取れず、ご迷惑をおかけしておりました。

そして久しぶりのご来院。あちこち痛みが辛すぎて会社
を早退されてきました。施術スタート後、こんなお話しが。

「会社のそばに結構あるから、いろいろ行ったんだけどさ
もう全然ダメ。ちょっといいなという人はいたけど、先生
みたいな特殊技術持っている人はそう見つからないね。
僕の中では、先生の所がかかりつけのつもりですから。」


ありがとうございますup
ちなみに、Aさまのおっしゃる特殊技術は「骨格矯正」
と「レイキ」を指します。
施術後は、「はぁー助かった」と笑顔で帰られました。
翌日から数日間出張だそうでお役に立てて何よりです。

普段ご利用頂いている方は、かかりつけという感覚が
多少あおりだと思うのですが、かかりつけへの 昇格
認めて頂くためには、結果と高い満足度 を続け、
「ここなら大丈夫」という信頼を得ることが最低限必要です。

おかげ様で、皆さまには喜んでいただいておりますが、
まだまだ実力に不満を感じることもあります。すべて満足
できるようになる日は来るのか?!・・・磨いていきます!


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