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【住所】
〒272-0826
千葉県市川市真間1-10-13

【TEL】
047-322-0720 ※予約優先

【開院時間】
09:00~12:00 / 14:00~20:00

【定休日】
日曜日・水曜日

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院長ブログ 2016年2月アーカイブ

居酒屋と整体

居酒屋が大好きな私ですが、
整体との共通点をちょっとだけ発見しました。

ごくたまに、居酒屋に寄って帰るのですが、先日
初めて入った店の お通しにとても感動しました。
お通しは最初の料理ですので、そのお店の実力が
凝縮されています。実際、どの料理もおいしく頂けました!

久々に出会った、でかワイングラス↓
IMG_0559.JPG

たまにお越しになるMさま(40代男性)。
最近は2度ほど、Mさまのご都合と当院の予約状況の
タイミングが合わず、ご案内できずにいました。
そんなときは職場近くの整体やマッサージに行かれたり
するそうですが、先日ようやくご案内できたときのこと、
施術をスタートしてすぐ、Mさまから一言いただきました。

「うわー、やっぱり全然違いますね。
もう最初の一押しでわかりますよね。」
 
とお褒めいただきました。ありがとうございます!
スタート時に言われたのが印象的でした。
居酒屋さんのように、一押しで感動して頂くのは
簡単なことではありませんが、改めて、「一つ一つの
施術を大切にしないといけないな。」と思うのでした。
調子に乗らず謙虚に頑張ります。
共通点、やや強引でしたか?



春の光と香り

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これって何時ころ? と一見分かりづらい
ですが正午です。(都内某百貨店屋上にて)

雲の合間からも 明るい日差しを感じられる
ようになってきました。ところで、今年は結局暖冬?

と思ったら、わが家の沈丁花たちは例年より
2週も早く開花し始めたので、きっと暖冬です!
この分だと桜も???

今朝、少し早起きして、剪定ついでにたくさん切って
また当院の受付用にたくさん飾りました。
しばし、甘い香りがお楽しみいただけますnote




万能なエゴマ油

カラダにいい食べ物は、世の中多くありますが、
全部は無理なので、自分に合うものを無理なく食生活
に取り入れています。別に大病したわけではありま
せんが、ここ数年で食生活はずいぶん変わりました。

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食べたいものはしっかり食べて、あくまでも楽しくかつ
健康も強く意識した食生活を心がけています。そんな中、
最近、新しく加わったのが、エゴマ油。ご存じの方も多い
と思いますが、生活習慣病予防 にとても良いです。

オメガ3不飽和脂肪酸のαリノレン酸が多く含まれ
血液をサラサラにしてくれます。身体に必要不可欠な
必須アミノ酸でもあるのですが、体内で生成すること
ができず、食事(青魚など)で摂らないといけません。

血栓が作られるのを防いだり、血圧を下げたりなど
効能は書ききれないほどありますが、ほんの少量でも
十分で、出来上がった色々な料理や食材にそのまま
かけて邪魔にならず食べられるのが長所だと思います。

加熱すると成分が壊れるので、私はサラダや納豆や
ヨーグルトや肉などにかけて食べています。
オススメなのは、わかめ、トマト、ブロッコリー、ゆで卵の
サラダに、えごま油とポン酢を混ぜたドレッシングが美味。
ワカメのツルツル食感がGOOD。良かったらぜひrestaurant



トーマスな休日

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ちょっと足を伸ばして、三郷にある「トーマスタウン」
に行って来ました。子供心をくすぐるものが沢山なんですね。
自分の小さなころは、トーマスを観た記憶がなかったので
ちょっと調べてみたら、イギリスで1984年から人形劇で、
日本では1990年から放送開始されたそうです。
それじゃー知らないはずです。自分が小さいころ(記憶に
ないころ)は、何して遊んでたのでしょう・・・。

たまに平日休みをいただくのですが、おかげ様でのんびり
過ごすことができ、昼食のフードコートも前から一度食べて
みたかった北海道帯広の豚丼を食べることができました。
家族みな満足できたと思ったら1人まだなのがおりまして・・・。
イヤイヤ期が本格化してきた息子の最強ダダコネを食らい、
他の方々のご迷惑にならないように、なだめたりで体力を
奪われ、疲れて帰ってきたのでしたgawk  何事も勉強ですsweat02



ぎっくり腰にならないコツ

冬や春先の三寒四温の時期はぎっくり腰が起きやすくなり
ます。当院では、現在ぎっくり腰手前も含め3名ほどです。

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最近、腰が危ないけど、整体に行く時間も取れないし、
休みもないけど なんとかぎっくり腰にだけは!
という方は次の4つをぜひ守ってください。

1、動作を変えるときや、重いものを
    動かすときは必ず腰を意識する。
2、1、と同様の時、お腹に力を入れ、
      腹圧を高める。
3、筋トレや運動で痛みを改善しようと
    しない。ただしストレッチはOK。.
4、温める、冷やさない。


筋トレ同様、筋肉を意識することで、その筋肉の働きがよく
なります。腰に疲労が蓄積されている方は、体のバランス
だけで体勢を変えると、大きな負担がかかります。
体育会系の方が陥りがちな、「痛みは運動で治す」
も悪化させてしまう方が多いのでご注意くださいね。

いずれにせよ、ピンチを回避できても、冷え、疲労、
精神的ストレスなどの悪環境がそろうと、また痛めて
しまいがちですので早めに対処されてください。



市川市150年写真集

ご年配の患者さまからたまに伺う
市川の昔話はとても楽しいものです。

「あの辺りは昔はこうだったのよ」

そんなお話を元にイメージされていく昔の姿が
正しいのか、答え合わせ したいと以前からずっと
思ってましたが、注文してたものが無事届きました。

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当院そばの真間川(昭和初期)。
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国道14号(昭和初期)。ねむのき整体院と市川駅
の間にありますが、片側2車線の大通りです。
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現在との比較がないから分かりづらいですが、
とても興味深くじっと見入ってしまいます。
来院される皆さまにも喜んで頂ければ、と思います。



そして飾りました

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11周年の花、アレンジメントしていただきました。
緑ばかりだった受付がぐっと華やかに!

11周年!

あーうっかりですwobbly

先日の1月30日に、おかげ様で11周年を
迎えることができたのですが、忙しくいろいろ
バタバタしていたら、いつの間にか
大事な大事な 記念日が過ぎていました。
  (10周年の時との扱いの違いが歴然sweat02

かといって、記念日だからと特に何か
あるわけでもなく、花でも飾りましょうか・・・

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深夜のサッカー中に思い出したのですが、
嬉しいニュースが重なってよかった。
(2点先制され1度怒って寝てしまい、その後応援復活)

1年1年、積み重ねてきたこの11年間の重みに
感謝して、12年目も変わらず頑張ってまいります。



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